【ローヤルゼリー】とは

ローヤルゼリーが世界中で着目されるようになったきっかけは、1958年にイタリアで開催された「第12回国際養蜂会議」。
当時のローマ教皇自らが、老衰で危篤状態になった際にローヤルゼリーを投与したことで回復したという体験をもとに、ミツバチを称えるスピーチを行いました。
それから今日に至るまで、ローヤルゼリーについて様々な研究が行われ、その優れた効能が報告されています。

このように、タンパク質と糖質の他、脂質や水溶性ビタミン類、ミネラルなどをはじめとした40種類以上の様々な栄養成分がバランスよく配合されています。
このローヤルゼリーの成分割合は気候や生産地によって若干変動しますので、あくまで一つの参考にしてください。

ローヤルゼリーには、冷え性改善効果があるとされています。
冷え性と診断された若年女性を対象に、ローヤルゼリーの摂取後にサーモグラフィで手指の表面温度を測定したところ、摂取前に比べて高くなったという研究結果が明らかになりました。
冷え性の悩みである手足などの末端の冷えを改善する効果が期待できます。

ローヤルゼリーの近年の研究では、肩こりの改善効果も報告されています。
肩こりに悩む40～50代の女性を対象に、ローヤルゼリーを4週間継続的に摂取した臨床試験で、ローヤルゼリーを摂取することによって肩こり症状の軽減効果が判明しました。
首筋を和らげて、肩こりの負担を少なくする効果が期待できます。

ローヤルゼリーには、血圧改善作用もあるとされています。
血圧が高い傾向にある男女グループを対象に、4週間ローヤルゼリーを摂取する場合と全く摂取しなかった場合に分けて臨床試験を行ったところ、ローヤルゼリーを摂取場合には血圧低下の傾向が認められました。
継続して摂取することで、血圧改善の効果も期待できそうです。

ローヤルゼリーは、骨粗しょう症の予防にも有効だという研究結果も報告されています。
骨粗しょう症に対するローヤルゼリーの作用を調べた実験によると、ローヤルゼリーを摂取することで骨密度の減少が抑えられることが判明。
ローヤルゼリーには、骨密度を高めて丈夫な骨を保つ効果が期待できるという知見が得られています。

一般的なのは、カプセルに入った乾燥ローヤルゼリーのサプリメントや、ローヤルゼリーのエキスを配合したスキンケア用品などで摂取する方法です。
「生ローヤルゼリー」や「純粋ローヤルゼリー」と呼ばれるものなど、食品としても販売されていて、毎日の食事で摂取することもできます。
ご自身に合ったスタイルで、取り入れるのがおすすめです。